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Lesson 3 の動画で公開している内容は・・・
- 体質改善に必要なのは「継続できる仕組み」
- 一人で続かない3つの理由
- 継続できる環境の3要素
- オンラインレッスンの概要・ライブ形式がいい理由
- 体質改善の目安・最終メッセージ
↓ レッスンの詳細はこちら ↓
🎉 おかげさまで5周年特別募集
S E R V I C E
レッスン概要
日曜日 11:00〜12:00
このページをご覧いただいているということは、肩や腰の不調、なかなか抜けない疲れ、そんな毎日の小さな重荷を感じていらっしゃるのかもしれませんね。
ご安心ください。動ける身体は、いくつからでも、取り戻せます。
3 S T E P S
やることは、とてもシンプル
01
脱力する — ストレッチポールで姿勢リセット
いきなり伸ばすのではなく、まずは身体をゆるめます。ストレッチポールで、土台から整えていきます。
※ポール購入費用は弊社が負担します
02
ほぐす — マッサージで柔らかく
痛いところ、硬いところを丁寧にほぐします。マッサージ後のストレッチは持続しやすく、効果も高められることが論文でも公表されています。
03
伸ばす — ストレッチで軽やかに
準備が整った身体を、ゆっくり伸ばしていきます。血流が巡り、溜まった老廃物が流れ、しなやかさが戻ってきます。
B E N E F I T S
ストレッチの嬉しい効果
W H Y H O M E
おうち × ストレッチは、
科学的に相性バツグン
実はストレッチは、理論上、自宅でやるのが最も効果的です。
だからこそ、ジムやスタジオよりも家で行う方が効率的。家にいながらプロの指導が受けられるオンラインレッスンは、今までにない効果が見込める、新しい時代のサービスです。
V O I C E S
参加者の声
★★★★★
長年の肩こりが嘘のように軽くなりました。週2回ですが、レッスン後は身体がポカポカして本当に気持ちがいいです。
★★★★★
画面オフで受けられるので、すっぴんでもパジャマでも気にせず参加できます。人目がない分、自分のペースで集中できるのが嬉しいです。
★★★★★
運動がずっと苦手でしたが、ゆっくり伸ばすだけなのでついていけました。腰の痛みも和らいで、朝起きるのが楽になりました。
★★★★★
なぁさんの説明が丁寧で、なぜこのポーズを取るのかが分かるので納得して続けられます。アーカイブもあって、見逃した日も安心。
★★★★★
ヨガを試したことがありましたが、ポーズが難しくて続きませんでした。こちらは寝たままできるものが多いので、体が硬い私でも無理なくできています。3ヶ月で股関節の動きが明らかに変わりました。
★★★★★
在宅勤務で一日中座りっぱなしで、腰と背中がいつもパンパンでした。レッスンを始めて2ヶ月、夕方になっても体が重くならなくなりました。夫にも「なんか姿勢よくなった？」と言われました。
★★★★★
最初はオンラインで本当に効果があるのか半信半疑でしたが、なぁさんが「今どこが伸びてますか？」と声をかけてくれることで、自分の感覚がどんどん研ぎ澄まされていくのがわかります。対面より集中できるかもしれません。
★★★★★
仕事が忙しくて運動習慣がまったくなかった私が、半年以上続けられています。決まった時間になぁさんが待っていてくれるから、サボれないんですよね（笑）。それがありがたいです。
★★★★★
60代になってから体が思うように動かなくなって、諦めていました。でも4ヶ月続けたら、階段を上るときに膝が痛くなくなって。「まだ変われるんだ」という実感が、毎週のレッスンの楽しみになっています。
P R I C E
料金プラン
年間プラン（月4回コース）
¥49,800／年
月換算 約¥4,150 → 月額より約800円お得
- ✅ ストレッチポール購入分のAmazonギフト券
- ✅ 過去3年分のアーカイブが視聴可能
- ✅ 返金保証（※入会から30日以内）
B O N U S
🎁 入会者全員にストレッチポールをプレゼント！
購入用のAmazonギフト券を参加者全員にお贈りします。どのポールを買えばよいかも、入会時にお伝えします。数に限りがありますので、お早めにどうぞ。
🛡️ 初月全額返金保証
1ヶ月参加してみて「合わなかった」「思っていたのと違った」という場合は、理由を問わず全額返金します。まず試してみてください。
P R O F I L E
改めて自己紹介
なぁさん（中田雄大）
ストレッチ専門家 / 著書5冊
著書・監修書籍
ストレッチ専門店「Nストレッチ」開業。初著書「1分極伸びストレッチ」を刊行。
オンラインレッスンを開始。ストレッチ書籍4冊を刊行。「anan」「タウンワーク」「女性自身」など多数監修。
ストレッチ専門家として活動9周年。ドクタークロワッサン・ゆうちょ銀行フリーペーパーにて記事監修。オンラインレッスン5周年。
僕はストレッチで人生が激変しました。
元々は1日8〜10時間座りっぱなしのデスクワーカー。全身がガチガチで、慢性的な肩こり腰痛持ちでした。ただただ体調が悪く、運動しようにも身体が動かない。そんな毎日を送っていました。
そんな最悪なコンディションを、最高の状態へ導いてくれたのがストレッチでした。
動けない身体だと、諦めていませんか？腰や膝の違和感は一生のもの、と受け入れてしまっていませんか？
まだ、早いです。
まったりゆったり、リラックスしながら体質改善ができる環境を整えて、あなたのご参加をお待ちしています。
な ぁ さ ん
🎉 おかげさまで5周年！
人数に限りがあります。お早めにどうぞ。