体験なしで申し込むのは、不安ですよね。

だから、リスクを
ゼロにしました。

まずポールを送ります。
1回レッスンを受けてみてください。

それでも合わなければ、全額返金します。

週1回・月4,980円から始められます。

3本の動画を見てくれてありがとうございます。

なぁさんです。

動画を通じて、こんなことが伝わっていたら嬉しいです。

そして今このページを読んでいるということは、

「変わりたい、でも一歩踏み出すのが怖い」という気持ちがあるのかもしれません。

その不安、正直だと思います。

体験もせずに月額サービスに申し込むのは、普通に怖いですよね。

だからこのページでは、まずその不安を全部つぶします。

このレッスンには、他にはない「ある事情」があります。

このレッスンでは、ストレッチポールという道具を毎回使います。

ポールがあるのとないのとでは、効果が全然違う。だからポールは必須です。

でも、ポールを持っている人はほとんどいない。

だから私が、入会した全員にポール購入費を負担します。

そして、体験レッスンができない代わりに、こういう設計にしました。

まず入会してください。週1回のライトプランから始められます。

入会後、ポール購入用のAmazonギフト券をお送りします。

実際に自宅でポールを使って、本番レッスンを受けてみてください。

「やっぱり合わない」と感じたら、入会から30日以内であれば全額返金します。

ポール代を含め、あなたの負担はゼロです。

体験レッスンがないのは事実です。

でも「ポールを受け取って、本番レッスンを1回受けて、それでも合わなければ全額返金」は、

無料体験より質の高い「試せる機会」だと思っています。

なぜなら、本番のポールを使って、本番のレッスンを、自分の自宅で受けられるからです。

ストレッチトレーナーとして8年以上活動しています。

もともとは1日8～10時間座りっぱなしのデスクワーカーで、全身がガチガチでした。

慢性的な肩こり腰痛が当たり前になっていて、「これが私の体だ」と諦めていた。

それを一変させてくれたのが、ストレッチでした。

諦めていた武術の稽古に復帰できるほど、体が変わりました。

この体験があるから、「体質だから仕方ない」という言葉を聞くたびに、もったいないと思うんです。

ストレッチトレーナーに転職・独立後、ストレッチ専門店を神戸で開業し、書籍5冊刊行（10万部）。

anan・女性自身・ドクタークロワッサンなど雑誌での監修多数。

2020年からオンラインレッスンを開始し、今年で5周年を迎えました。

毎回、この3ステップで進めます。

いきなりストレッチしても、緊張した筋肉は伸びません。

まずポールで体を脱力状態にして、副交感神経が優位になりやすい状態を作ります。

動画でお話した「自律神経を整える入口」がここにあります。

脱力した体をさらにほぐします。

マッサージ後にストレッチをした方が効果が持続しやすいことは、論文でも示されています。

万全の準備が整った体を、丁寧に時間をかけて伸ばします。

血流が巡り、老廃物が流れ、筋肉に柔軟性がついていきます。

「なんとなく動画を見ながらやるストレッチ」とは全く違う体感が得られます。

第1週：首・肩まわり　　第2週：お尻・腰まわり

第3週：お腹・背中まわり　第4週：太もも・ふくらはぎ

同じルーティンを繰り返すことで、体の変化を実感しやすくなります。

日曜日 11:00～12:00
金曜日 21:00～22:00

ZOOMで参加。
参加者の姿は一切映りません。

すっぴんでも、パジャマでも、寝転がりながらでも大丈夫です。

前日に届くメールのリンクをクリックするだけで即参加できます。

日曜レッスン後に15分の質疑応答時間があります。体の悩みを直接相談できます。

会員専用メールでの個別質問も、回数制限なしで対応します。

過去3年分のレッスン動画がアーカイブで見放題です。

2週間ほど：「なんか体が軽い気がする」という変化を感じ始める

1～3ヶ月：肩こりや不眠など、具体的な不調が改善してくる

3ヶ月以上：体質として変わる。「以前の体に戻れない」と感じる

週1回のペースでも、継続することで確実に体は変わります。

「まず週1回から始めて、体の変化を感じながら続ける」というスタートが、長続きするコツです。

8年以上の実績、書籍5冊刊行、雑誌多数監修のストレッチ専門家による双方向指導の

定価は月10,000円が妥当

だと思っています。

ただ「最初の一歩を踏み出す勇気」に対してその価格はハードルが高い。

まず試してほしいので、特別価格でご案内します。

含まれるもの

・月4回ライブレッスン（日曜11時 or 金曜21時）

・過去3年分アーカイブ見放題

・メールでの個別質問（回数無制限）

・ストレッチポール購入用Amazonギフト券プレゼント

・30日間返金保証（1回参加後）

「まず週1回から始めたい」「続けられるか確かめてから決めたい」方へ

週2回参加（日曜＋金曜　両方）

含まれるもの

・月8回ライブレッスン（日曜11時＋金曜21時）

・過去3年分アーカイブ見放題

・レッスン後の質疑応答（日曜）

・メールでの個別質問（回数無制限）

・ストレッチポール購入用Amazonギフト券プレゼント

・30日間返金保証（1回参加後）

「より早く体質を変えたい」
「週2回のリズムで取り組みたい」方へ

どちらのプランも、今後値上げしても入会時の価格がずっと適用されます。

整体やマッサージには、このレッスンにはない価値があります。

施術してもらうだけでいい。自分では何もしなくていい。

プロに体を任せて、その場でほぐしてもらえる。

その「楽さ・気持ちよさ」は本物だし、疲れた日には本当に助かります。

ただ、正直に言います。

整体もマッサージも、「その場をほぐす」ことは得意ですが、「筋肉そのものの構造を変える」ことは苦手です。

だから翌日には戻る。また行く。また戻る。費用がずっとかかり続ける。

そして、正直にもう一つ言います。

このレッスンも、やめたら体は戻ります。

ストレッチを中止すると柔軟性は低下していくことは、研究でも示されています。

では何が違うのか。

それは「続けることで起きること」が根本的に違います。

整体やマッサージは「硬くなった筋肉をほぐす」アプローチです。

ほぐれるから気持ちいい。でも筋肉の構造自体は変わっていないから、また硬くなります。

ストレッチを継続すると、これとは全く違うことが体の中で起きます。

筋トレで筋肉が太くなるのと同じように、ストレッチを継続すると筋肉は構造レベルで変化します。

研究によって、継続的なストレッチにより筋束の長さが実際に増加することが確認されています。

3ヶ月単位で細胞が入れ替わるサイクルの中で、筋肉はほんの数ミリずつ長くなっていく。

その積み重ねが可動域を広げ、「体が動きやすい状態」を作っていきます。

体の慢性的な硬さや不快感は、筋肉だけでなく筋膜（筋肉を包む膜）や神経の緊張から来ていることが多いです。

継続的なストレッチはこの筋膜・神経系にアプローチして、体全体の緊張感を根本から減らしていきます。

これが「なんとなくしんどい」「体がいつも重い」という感覚の改善につながります。

このレッスンでは「なぜこのストレッチをするのか」を毎回説明しながら進めます。

続けるうちに、自分の体のどこが硬いか・どこをほぐせばいいかがわかるようになってきます。

レッスンがない日でも、5～10分のセルフケアができるようになる。

整体に頼らなくてよくなる日が、少しずつ近づいてきます。

 整体・マッサージを続けるほど「ほぐしてもらう体」になっていく。

このレッスンを続けるほど「自分で整えられる体」になっていく。

やめたら戻るという点は同じでも、続けることで積み重なるものが全然違います。

ライトプランは整体1回分以下の金額で、「ほぐされる体」ではなく

構造から変わる体
自分で整えられる体

をプロと一緒に作っていける環境です。

体験レッスンがない代わりに、この保証を全プランに用意しています。

入会 → ポールが届く → 1回ライブレッスンを受ける

もし「やっぱり合わない」と感じたら、入会から30日以内に申請してください。

月額料金を全額返金します。

条件はただ一つ。「1回ライブレッスンに参加したこと」だけです。

（ライブレッスンを体験せずに返金申請はできません）

「1回受けてみてから決めてください」という意味の条件です。

申し込む前に「合うかどうかわからない」という不安を持ったまま決断する必要はありません。

初めての方にはライトプランをおすすめします。まず週1回のリズムに慣れて、体の変化を実感してから、続けたいと思ったらスタンダードに変更できます。

はい、いつでも変更できます。

はい。初心者と上級者で違うストレッチをレクチャーします。体が硬い方ほど変化を感じやすいです。

出ます。週1回でも継続することで体は確実に変わります。ただし、週2回の方が変化は早く出ます。まず週1回から体感してみてください。

大丈夫です。アーカイブで後から見られます。「今週は無理だったけどアーカイブで追いついた」という使い方をしている方も多いです。

参加者の姿は一切映りません。すっぴんでもパジャマでも大丈夫です。

はい、いつでも退会できます。縛りはありません。

ここまで読んでくれてありがとうございます。

「変わりたい」という気持ちは、ここまで読んでくれたことで十分伝わっています。

一つだけ考えてみてください。

「今申し込まなかったら、3ヶ月後の自分はどうなっているか」

おそらく、今と同じ場所に立っています。

同じ肩こりを抱えて、同じ眠れない夜を過ごして、同じ「疲れた」を繰り返している。

体は、何もしなければ変わりません。

でも、動き出せば変わります。何歳からでも。

リスクはゼロです。

まずライトプランでポールを受け取って、1回受けてみてください。

それだけでいいです。

まったりゆったり、リラックスしながら体質改善できる環境を整えてお待ちしています。

・30日返金保証つき
・ストレッチポールプレゼント
・いつでも退会可

月8回コース　月6,980円　週2回

・30日返金保証つき
・ストレッチポールプレゼント
・いつでも退会可

ご不明な点はLINEに返信してもらえれば、なぁさんが直接お答えします。